2013-04

これって五月病ってやつ?

最近暖かくなり嬉しいんだけど、昼夜の寒暖の差や気圧の変化のせいか、頭痛や関節痛、全身のけだるさが続いています。
昨年の今頃も確か同じ症状だったなぁ…。
先日の爆弾低気圧の時は体調を崩してしまった。

20代30代の頃は天候に体調が左右されるなんて事は全く無かった(気づいてなかった?)が、40を超えてから何だか様子がこれまでとは違うなぁ…。
以前はそんなこと気にした事もなかったが、寝れば(イヤッ寝なくても)翌日シャキッとしていたが、最近は疲れがなかなかとれないし体力も落ちてきてるように感じる。

若い頃の不摂生のツケだな、40超えてガタッときたみたいだ!
オッサンやね(笑)

これではいけない!モアパワー!
これまで気にした事のない食生活や生活習慣を見直して体力の増強をしていこうと思う!

ちゃんと普通の人と同じ生活が出来るよう努力します!(笑)

皆さんも季節の変わり目、体調を崩さぬよう気を付けて下さい。

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